De meados do século 20 até hoje, a expectativa de vida quase dobrou, segundo dados do IBGE. No entanto, ainda é comum que, ao atingir os 40 anos, muita gente esteja resignada a uma rotina de muito trabalho, stress, má alimentação e sedentarismo. Era assim que vivia o advogado Roberto Santos Cunha há cerca de seis anos, mas uma transformação completa de vida mudou tudo – e o inspirou a reunir o que aprendeu no livro "Mais Forte aos 40: Disciplina, Filosofia e Corpo como Templo", que será lançado no dia 16 de setembro, a partir das 18h30, na Livraria Leitura.

"Fiz um contrato comigo mesmo, com cláusulas que coloquei como inegociáveis", relata o autor. Entre essas cláusulas, começar a praticar exercícios físicos regularmente, passar por uma reeducação alimentar, diminuir o consumo de álcool e açúcar, além do cuidado com a saúde mental e o cultivo da fé. Roberto explica que a transformação não foi conquistada do dia para a noite, mas garante que é sim possível ter uma melhor versão depois dos 40 anos.

Além de relatar a transformação pessoal do autor e dar dicas práticas de como cada um pode buscar sua melhor versão, o livro se baseia em pilares filosóficos como o estoicismo e a filosofia do judô. Por conta da proximidade do autor com o esporte, tendo sido praticante por muitos anos e chegado à faixa preta, o escolhido para prefaciar a obra foi o medalhista olímpico na modalidade Tiago Camilo.