Tão importante quanto um treino bem montado é a alimentação adequada para que o corpo tenha energia para os exercícios e responda da forma esperada. Com este foco, o Sesc realiza a oficina culinária com dicas para turbinar seu treino com uma alimentação saudável. A oficina acontece em Campo Grande hoje, dia 05, das 18h às 21h e em Dourados no dia 08/09 das 18h30 às 21h30. Faça sua inscrição, as vagas são limitadas.

O investimento é de R$ 30,00 e para quem já faz acompanhamento nutricional do Sesc haverá desconto de R$ 10,00.

“A alimentação equilibrada é um dos pontos de partida para quem busca mais saúde e como a qualidade de vida é uma das premissas de atuação do Sesc vamos ensinar o preparo de pratos saudáveis, nutritivos e saborosos”, explica a diretora regional do Sesc, Regina Ferro.

A programação é mensal, inclui receitas práticas, saborosas e saudáveis que vão facilitar o dia-a-dia e ao mesmo tempo contribuir para o bom funcionamento do corpo. Cada oficina tem duração de 3 horas e a programação segue até novembro, incluindo, por exemplo, opções fit, refeições para crianças, idosos, caldos e sopas para o inverno, entre outros. Todas as receitas estão disponíveis no site do Sesc http://www.sescms.com.br/noticias/consultas-nutricionais

Confira abaixo o cronograma das próximas oficinas:

Sesc Dourados

08/09/2016 - 18h30 às 21h30: Vai treinar? Dicas de alimentação pré e pós treino

06/10/2016 - 18h30 às 21h30: Alimentação complementar no primeiro ano de vida: como preparar papinhas?

10/11/2016 - 18h30 às 21h30: Verão chegando com cores e sabores: saladas nutritivas 17h às 20h

Campo Grande - Sesc Saúde

05/09/2016 - 18h às 21h: Vai treinar? Dicas de alimentação pré e pós treino

03/10/2016 18h às 21h: Alimentação complementar no primeiro ano de vida: como preparar papinhas?

07/11/2016 - 18h às 21h: Verão chegando com cores e sabores: saladas nutritivas

Serviço - O Sesc Saúde fica na rua Marte, 138 Alto Sumaré, informações pelo telefone (67) 3311-4300. O Sesc Dourados fica na rua Toshinobu Katayama, 178 Centro, informações na Central de Relacionamento (67) 3410-0700.