A primeira temporada de A Garota do Remo coloca Teagan Tao (Miku Martineau) diante de mudanças que vão muito além de sua carreira no esporte. Depois dos crimes financeiros do pai destruírem a vida da família em Los Angeles, ela se muda com a mãe, Ella (Jessica Paré), para Eagles Cove e precisa reconstruir seus planos na Easton Prep.

Sem uma equipe feminina de remo na escola, Teagan consegue uma vaga como timoneira do time masculino. O que começa como uma tentativa de continuar próxima do esporte logo envolve rivalidades, segredos e um triângulo amoroso com Cam Dillinger (Kyle Clark) e Josh Regis (Sam Braun).

No final, a protagonista ajuda a equipe a chegar ao pódio na Haverford Cup, mas sua vida amorosa fica longe de uma conclusão.

Teagan fica com Josh ou Cam no final de A Garota do Remo?
Teagan chega mais perto de terminar a temporada com Cam.

Os dois sentem atração desde o primeiro encontro e acabam marcando um encontro no quinto episódio. A relação, porém, enfrenta problemas quando as inseguranças financeiras de Cam aparecem no baile da escola. Abalada, Teagan procura refúgio no galpão dos barcos, onde encontra Josh e fica com ele.

Josh já havia terminado seu relacionamento com Britney (Sage Linder) e admitido que queria algo além de amizade com Teagan. A rivalidade entre os dois dá lugar a uma atração cada vez mais evidente, mas a situação se complica novamente quando Teagan e Cam se aproximam.

O romance entre eles também não dura e os dois decidem se afastar.

O final mantém as duas possibilidades vivas.

Depois de passar por uma cirurgia no coração, Josh pede uma segunda chance a Teagan. Ela não responde de forma definitiva, mas os dois trocam um olhar que deixa claro que os sentimentos continuam. Pouco depois, Cam encontra Teagan e os dois se beijam.

Portanto, ela não escolhe oficialmente nenhum deles, embora o último momento romântico da temporada seja com Cam.

A situação pode ficar ainda mais complicada porque Cam ainda não sabe toda a verdade sobre Teagan e Josh. Além disso, sua nova posição dentro da equipe pode mudar a relação entre os dois. Caso A Garota do Remo ganhe uma 2ª temporada, o triângulo amoroso deverá continuar como uma das principais histórias.

O que acontece com Josh e seu problema no coração?
Josh descobre que tem cardiomiopatia hipertrófica, condição que torna perigoso continuar remando.

Com medo da reação da família e pressionado pelas expectativas colocadas sobre ele, o jovem esconde o diagnóstico e chega a subornar um médico para conseguir medicamentos que permitam sua permanência nas competições.

O segredo se torna impossível de manter quando Josh sofre dores no peito e bate o carro. Ele finalmente conta a verdade à família. Seu pai oferece apoio, enquanto o avô reage de maneira fria, confirmando o medo do garoto de ser visto como alguém incapaz de ocupar um lugar importante nos negócios da família.

Josh passa por uma cirurgia, mas a temporada não confirma se ele poderá voltar a remar. O tratamento também representa um recomeço para o personagem, que termina a história mais disposto a mostrar seu lado vulnerável.

Por que Teagan sabota seu equipamento na competição?
Teagan, Cam, Ryder, Baloo (Jude Wilson) e Josh conseguem vagas no Norfolk Indoor Rowing Invitation, competição acompanhada por um olheiro da seleção juvenil. Para Ryder, o evento também é uma oportunidade de superar Josh.

Os dois são primos e disputam não apenas reconhecimento no esporte, mas também a aprovação do avô dentro da família Regis.

Ryder percebe que Cam é seu maior obstáculo e oferece dinheiro para que ele perca de propósito. Cam inicialmente recusa, mas muda de ideia depois de perceber as dificuldades financeiras do pai e aceita US$ 48 mil. Quando ele perde de maneira inesperada, Teagan descobre o acordo.

Uma investigação conclui que Teagan ou Cam adulterou o equipamento.

A diretora Cabrera (Liza Huget) exige que o técnico Hayden (Thomas Cadrot) descubra o responsável e retire essa pessoa da equipe. Teagan decide sair da Haverford Cup para proteger Cam, mas os outros remadores se recusam a competir sem ela.

Hayden permite que Teagan retorne ao barco. Com Cam finalmente ocupando a posição principal e Teagan novamente como timoneira, a Easton Prep supera a rival Westvale e conquista a medalha de prata, voltando ao pódio.

A decisão, no entanto, custa caro ao treinador.

Cabrera percebe que Teagan e Cam participaram da prova, e Hayden assume a responsabilidade e acaba demitido.

Quem quebrou o remo de Josh?
A primeira suspeita recai sobre Logan (Tyler Roberge), remador da Westvale e interesse amoroso de Baloo. Como ele ficou sozinho no galpão onde os equipamentos estavam guardados, o grupo acredita que teve a oportunidade de sabotar o remo de Josh antes da prova.

A verdade aparece depois: Logan não foi o responsável. Foi o próprio Josh quem danificou o remo. A revelação também permite que Baloo perceba que acusou Logan injustamente, e os dois acabam se reconciliando.

O que acontece com o pai de Teagan?
David (Byron Lawson) é acusado pelo FBI de fraudar investidores em milhões de dólares e foge, deixando Ella e Teagan enfrentarem sozinhas as consequências de seus crimes. Ele reaparece no sétimo episódio com um dispositivo USB e afirma ter uma maneira de recuperar o dinheiro perdido.

Segundo David, seu diretor financeiro colocou toda a culpa sobre ele, e seu plano agora é chantageá-lo.

Ella tenta esconder da filha que David voltou, mas Teagan acaba encontrando o pai. Em vez de aceitar uma solução que poderia devolver a antiga vida da família, ela pede que ele se entregue. Para Teagan, ter o pai preso, mas saber onde ele está e poder conversar com ele, é melhor do que continuar vivendo sem notícias.

David assiste à filha conquistar a medalha de prata na Haverford Cup e finalmente segue seu conselho. Ele se entrega às autoridades, encerrando uma das histórias que deram início à temporada.

Britney cria uma equipe feminina de remo?
Sim. Britney surpreende ao começar a praticar remo e usa sua influência para reunir outras alunas. Com a ajuda de um doador rico de sua própria família, ela convence a Easton Prep a criar uma equipe feminina.

A novidade deixa uma das principais perguntas para uma possível continuação. Teagan finalmente terá a oportunidade de remar em uma equipe feminina, mas criou uma forte ligação com os garotos e ocupa um papel importante como timoneira. Além disso, sua verdadeira paixão continua sendo competir individualmente.

Assim, A Garota do Remo termina com Teagan diante de várias escolhas.

Cam recebe o último beijo, mas Josh continua como possibilidade romântica. A equipe masculina finalmente volta ao pódio, enquanto a criação do time feminino abre um novo caminho para a carreira da protagonista. Depois de passar a temporada tentando recuperar a vida que perdeu, Teagan chega ao final sem ter todas as respostas, mas finalmente com diferentes futuros à sua escolha.